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1: 名無しさん 2024/05/06(月) 07:39:46.167 ID:mOp8ybuqm
【声優・井口裕香さん】グラマラスなボディの秘密は？ 食事やリラックスタイムの日課を公開

「口にするものが肌や身体を作ると思うので、日々の食事は大事！ 炭水化物はあまり食べないようにし、その代わりに赤みのお肉や、チキン、ゆで卵、お魚などを食べるようにしています。

でも日本人にお米は必須だと思っているので、80グラムまではOK！など細かく決めて食べたりすることも。甘味は白砂糖を控え、焼き芋など自然な甘みを摂取。

一部抜粋

15: 名無しさん 2024/05/06(月) 07:43:57.858 ID:KpWQtbaPw
白湯とか水流行ってるよね。芸能人のトークでよく聞くわ

17: 名無しさん 2024/05/06(月) 07:45:17.399 ID:WetBQb3nH
お米控えてんのにイモ食ったら意味ねえだろ

19: 名無しさん 2024/05/06(月) 07:51:02.684 ID:BxF6opodW
インデックス定期

20: 名無しさん 2024/05/06(月) 07:52:38.510 ID:m27aA2LFx
美容の伝道師みたいなポジションも狙ってんのか

21: 名無しさん 2024/05/06(月) 07:53:33.978 ID:RLGOvnNe8
15年くらい遅い

23: 名無しさん 2024/05/06(月) 07:53:45.933 ID:Ui1I7SY.s
水売りしだしたらやばい

24: 名無しさん 2024/05/06(月) 07:54:19.419 ID:.o.BX2sKB
なんでこうなった…

29: 名無しさん 2024/05/06(月) 07:57:03.170 ID:1wux4BcYa
筋トレや食事制限は自らの努力の結果だから文句言われる筋はないよな
なお




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井口　裕香
KADOKAWA
2024-04-03



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